炎上、霸凌「再小心也難防」やす子談社群時代求生術 #社群功與罪

我最近讀到一篇日本女藝人Yasuko的訪談，真的感觸很深，忍不住想跟你們分享。
現在這個時代，網路上隨便一句話被斷章取義就可能引來排山倒海的批評，但她對「炎上」的看法實在是太豁達了。
Yasuko在1998年出生，2019年出道後憑藉著前自衛官的獨特背景迅速走紅。

她提到今年初在一檔綜藝節目上，為了解圍而開玩笑吐槽了一位表現不佳的資深前輩，現場氣氛其實非常好。
沒想到節目播出後，這段話被斷章取義做成新聞，網友的指責鋪天蓋地而來。
換作是其他人可能早就崩潰了，但她卻只是淡淡地覺得「啊，又燒起來了」。

其實Yasuko以前也很在意網路評價，甚至每天都會搜尋自己的名字。
直到兩年前，她決定徹底戒掉這個習慣，生活才終於輕鬆起來。
她發現網路上那些四處攻擊人的人，點進去他們的帳號看，幾乎每天都在發洩不滿。

＃這才是真正的問題

這些人可能一輩子都不會跟你有交集，看不見就等於沒有發生。
而且她回憶起中學時期的往事，那時候社群軟體剛流行，朋友之間很容易因為惡作劇被排擠。
對她來說，現實中天天見面的同學排擠你，遠比網路上陌生人的惡意還要痛上百倍。

最讓我印象深刻的是她說，被炎上的時候會覺得全世界都在攻擊自己。
但只要問問老家的朋友，大家根本不知道發生了什麼事。
現在的網路世界太分散了，所謂的炎上，其實就只是某個小村莊裡的祭典而已。

網路上那些酸民，往往在一週後就完全忘記自己罵過什麼，他們只是在尋找下一個可以點火的目標。
她還分享了一個很實用的技巧，就是直接封鎖那些討厭的人。
有影響力的人曾告訴她，只要封鎖了大約100個人，耳根子就會清靜很多，因為來來去去都是同一批人在鬧。

＃這招真的很實用

我覺得Yasuko的心理建設能做得這麼好，跟她之前的自衛隊經歷很有關係。
那時候基地的所有事情都是機密，隨便拍照上傳就完蛋了，所以她對網路的警覺心本來就很高。

她現在甚至還去考取了防災士的資格，就是希望利用自己的影響力宣導防災，也順便學習寵物的災害應對。

說到面對工作的態度，她也有自己的底線，比如絕對不接受要她去假裝跟人吵架或說壞話的指示。
她覺得看別人吵架根本不好玩，而且這種刻意引戰的企劃最後通常都不會有好結果。

還有，她提到自己在藝人第三年之前，也曾覺得必須讓所有人喜歡自己，直到看見同事務所前輩們的奇特風格。
像是Hollywood Zakoshisyoh、Koume Dayu、錦鯉等前輩，每個人都經歷過很多事情才走到今天。
看到這些前輩，她豁然開朗，覺得不用勉強去討好每一個人也沒關係。

看到這段真的很感慨，她能這麼堅強，是因為小時候經歷過很多辛苦的磨練。
她從小家境不好，沒拿過紅包，聖誕老人也沒來過，甚至連大學都沒辦法念。
所以她小學時就決定不對人生抱持過度的期待，體感上現在只要能陪著愛貓就很幸福了。

她還在2024年的24小時電視挑戰了馬拉松，籌集了多達5.5億日圓的善款，全數捐給了日本606家育幼院。
這樣一個善良又努力的人，在網路上卻還是要面對各種鍵盤俠的正義審判。
她說現在網路上的「正義魔人」太多了，對犯錯的人毫不留情，好像要把人逼進死路一樣。

當你想在網路上寫下難聽的話時，不妨先問問自己，未來的你能夠挺胸抬頭地承認這句話是自己寫的嗎？
如果遇到惡意，最簡單的防禦就是立刻關掉網頁或直接封鎖，好好保護自己的情緒。
誠如她對大家說的，那些傷害你的人兩天後就會去找新目標，並把你忘了。

＃所以真的不用太在意

今天就安心地把手機放下，早點去睡個好覺吧。

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