那是在2012年，當時還叫能年玲奈的她，與62歲的阿部寬合作了電影《烏鴉的拇指》。她在片中飾演一個雖然出身坎坷卻不怨天尤人，反而加入詐欺師行列的堅強少女。隔年，她主演了NHK晨間劇《小海女》，把天野秋這個起初不起眼但內心單純、最後照亮大家的偶像演得活靈活現，這部作品也成了她的成名作。
在2015年1月，她被曝光私下設立了個人事務所「三毛與海豹」。背後的原因，據說是她與當時所屬的大型經紀公司「LesPros Entertainment」在發展方向上產生分歧，加上她非常信任當時指導她演技的演出家。當時的報導指出，LesPros公司指責她私設事務所等行為違反合約，並稱「她拒絕工作」，但她這方反駁是「經紀公司不給工作」，雙方各執一詞，導致她陷入事實上的停業狀態。
這場風波一直延續到2016年7月，她與經紀公司的合約宣告結束。她雖然順利獨立，卻不得不將藝名從本名「能年玲奈」改為「Non」。當時輿論對於她無法使用本名進行演藝活動感到非常不平，但這背後其實牽涉到商標法的法律問題。
日本許多經紀公司在新人出道時，會向特許廳將藝名註冊為商標，且權利歸經紀公司所有，如果要用本名註冊，也需要本人同意，當時她顯然是同意了。經紀公司這麼做，一方面是防止第三者冒名使用，另一方面也是出於投入了培育經費與營業資源的自負心，不希望藝人獨立後繼續使用該藝名。這類藝名糾紛其實屢見不鮮，像是2014年，38歲的加護亞依當時所屬的公司「威風飄飄」，就曾向特許廳提出申請，要求撤銷前所屬公司「Mainstream」所擁有的藝名商標權。最終因前公司未使用該商標而獲得撤銷，但這類審判的結果通常因案而異。
因為這起獨立糾紛，她付出了沉重的代價，整整13年沒有在無線電視台的連續劇中擔任固定角色。甚至在2015年到2024年的10年期間，連無線電視台的單發單元劇也完全沒有她的身影。這主要是因為電視台顧及大經紀公司LesPros的勢力，擔心起用她會影響與該公司其他藝人的合作，同時也顧慮那些由LesPros藝人代言的廣告贊助商的觀感。再加上其他排斥藝人獨立的經紀公司不願讓旗下藝人與她共演，讓電視台只能選擇迴避。
不過，事情在2018年開始有了轉機，當時無法在無線電視台露面的她，主演了LINE應用程式的連續劇《未來小姐》。到了2019年，日本公正交易委員會對傑尼斯事務所發出警告，指出其涉嫌施壓電視台阻止SMAP三位前成員上台，這項舉動震動了演藝圈。官方機構開始介入長久以來存在獨特規則的日本演藝圈，促使各方重新審視舊有的作法。同年10月，她又在YouTube Japan官方頻道公開的電視劇《對不起啦》中擔任主演，同時兼任導演與編劇，並邀請到75歲的桃井薰共同演出，引發了不小的話題。
在2022年，她主演了以魚君為原型的電影《魚之子》，飾演一位憑著對魚類單純熱愛而活下去的女性，完美展現了就算偏離社會軌道也能純粹生存的強韌。接著在2025年4月，她參演了Netflix的大製作日劇《新幹線大爆破》，飾演在被安置大量炸彈的東北新幹線上拼命駕駛以守護乘客的司機，打動了無數觀眾。同年9月，她又主演了ABEMA的電視劇《MISS KING》，在串流平台的作品中大放異彩。串流業界與傳統電視台不同，歷史較短且行事作風極具商業思維，幾乎不在意日本演藝圈的那些人情世故。
對於無線電視台來說，放任一個在串流平台上大受歡迎的演員不用，顯然是種損失。於是，電視台對經紀公司的過度顧忌終於大幅消退，加上現在許多新一代的製作人，根本不知道她當年為什麼無法在無線電視台演出。她在2025年先是僅以聲音出演了NHK的《地震之後》，隨後又以年輕研究員的角色客串了TBS的《主播》，逐步重返電視螢光幕。
今年，33歲的她終於將在富士電視台的夏季日劇《Tokyo middle 30》（7月22日開播，每週三晚間10點）中擔任準主演。這部劇由36歲的仲里依紗主演，講述三位從地方上京的高中同班同學，如今到了35歲的生活模樣。這三位主角分別由仲里依紗、她自己，以及35歲的深川麻衣飾演，這也是她自2013年上半年憑藉成名作《小海女》爆紅以來，睽違13年再次固定演出無線電視台的連續劇。
劇中的三位主角並不耀眼，甚至稱不上令人羨慕，但卻總讓人感到親切與喜愛，因為她們就像是那些從地方上京打拼者的最大公約數。仲里依紗飾演的佐倉麻紀本想當個幹練的職業女性，卻意外懷孕而嫁給美容外科醫生，現在雖然是個專職家庭主婦並撫育著5歲的獨生子，內心卻仍對未竟的事業念念不忘。深川麻衣飾演的永野薰子是一名公立小學教師，曾計劃畢業後結婚、生兩個孩子並住在世田谷的公寓，這個看似踏實卻不切實際的規劃，讓她至今依然單身，雖然與男友同居了4年，卻遲遲等不到求婚。
而她飾演的山地遙，曾毫無根據地以為自己能成為成功的音樂家，如今卻只是個存不下錢、也沒有男友的服飾店店長，雖然對現狀極度不滿，卻絕對不想回老家。這三位女性身上折射出許多35歲人共同的焦慮與迷惘，那是失去青春特權、面對現實排山倒海而來的困惑。不過，她非常擅長將這種隨處可見的平凡女性演繹出特別的魅力，就像當年《小海女》中的天野秋一樣，無論是滑稽還是嚴肅的角色，她都能將自身擁有的強大與脆弱、陽光與認真放大並投影在角色中。在許多人眼裡，她是日本影劇圈中極為珍貴的存在，無論什麼角色都難不倒她。
面對長達十多年的封殺，她自己似乎從未氣餒，並在2025年2月28日的Mynavi News採訪中說道：「我甚至想誇獎自己，原來我擁有比自己意識到的還要更堅韌的精神。」她還說：「我從還默默無聞的時候開始，就毫無根據地對自己充滿自信，這大概就是我強大的原因吧。」這樣不服輸的性格，似乎與劇中那位絕不回鄉的山地遙重疊在了一起。寫下這篇報導的是1964年出生的廣播專欄作家兼記者高堀冬彥，他曾任《體育日本新聞》文化部專業委員及《週刊每日》副總編輯，並於2019年獨立，如今看著她突破重圍重新出發，讓人不禁想為這位堅毅的演員獻上掌聲。
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