許多年輕人在二十多歲面臨升學或就職時，往往會選擇搬離家鄉，前往新的城市生活。在這種人口移動的常態下，日本到底有哪些地方正面臨著年輕人大量外流、搬出人數遠大於搬入人數的困境呢。
為了找出答案，有人根據日本總務省公布的二〇二五年住民基本台帳人口移動報告，計算出二十多歲日本居民的淨遷出率。這裡所說的淨遷出，指的是搬到其他市町村的人數，超過了從外地搬進來的人數。這項統計排除了外國籍居民的移動，只針對日本人的遷入與遷出進行分析。同時，為了避免人口過少的地方因為少數幾個人的移動就讓數據產生劇烈偏差，計算時特別把範圍限制在二十多歲日本居民人口達五百人以上的市町村。
在這份調查中，排名第一的是島根縣的奧出雲町。在二〇二五年一月一日時，這個町內二十多歲的日本年輕人其實只有六百三十九人。沒想到在二〇二五年這一整年裡，搬出當地的年輕人比搬進來的人數整整多出了一百人，這讓當地的青年淨遷出率直接衝破了百分之十五點六五。
緊隨其後排在第二位的是岡山縣奈義町，淨遷出率達到百分之十四點〇四，在五百二十七名年輕人口中淨減少了七十四人。至於第三名到第五名，則分別是兵庫縣新溫泉町的百分之十三點八九、千葉縣勝浦市的百分之十三點五九，以及福島縣小野町的百分之十三點四四。這些數字背後，都是一個個離開家鄉去外地打拼的年輕身影。
仔細觀察排行榜的前幾名，會發現幾乎都是二十多歲年輕人口只有一千人左右的小型城鎮。在前三十個自治體當中，有二十九個地方的年輕人口根本不到兩千人，這代表只要有一百人左右離開，流失率就會輕易突破百分之十。所以這個排名的先後，其實不單純取決於流失人口的絕對數量，也深深受到當地年輕人基數本來就很小的影響。
這次列入統計的一千二百七十個年輕人口超過五百人的自治體中，竟然有多達一千零九十六個地方呈現淨遷出的狀態。這項數據無情地揭示了一個事實，那就是二十多歲的年輕人在日本國內移動時，幾乎都集中流向了少數的大都市及其周邊地區，而絕大多數的地方城鎮都面臨著只出不進的窘境。
不過我們也不能單憑排名在前面，就認定這些地方是被年輕人遺棄的城鎮。有些地方因為設有大學，學生畢業後集體離開才會拉高了遷出數據，而且這次名列前茅的地區中，還包含了遭受能登半島地震與奧能登豪雨重創的珠洲市、輪島市、能登町與志賀町。在這些災區裡，許多年輕人是因為災後避難或重建生活而不得不搬遷，這才大幅拉高了當年的統計數值。
儘管存在著這些特殊因素，這份數據依然給了人們一個警示，那就是當孩子們到了升學或就業的年紀時，家鄉是否真的準備好了足夠的教育、工作機會、住宅以及便利的交通，好讓他們願意留下來呢。這個淨遷出率的數字，或許正是每個地方政府在面對如何留住年輕人這道難題時，必須認真解讀的一封無聲求救信吧。
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